未分類

支出の聖域を無くす

これまで、FPとしていろいろな家計を拝見させて頂いていますが、節約できない人の傾向がある程度分かります。 それは、支出の必要性に理由をつけて聖域化してしまう項目が多い場合です。 聖域をゼロにしようなどと窮屈な人生をアドバ …

未分類

現金払いを極力減らす

何かを購入するときは、できる限り現金では購入しないようにしています。 じゃあ何で支払うのかって? それはもちろん、「クレジットカード」か「電子マネー」、「株主優待券」、「金券」などです。 もうそれは徹底していて、スーパー …

思考

100歳まで生きると思い込む理由

ここ最近の話ですけど、自分の思考が随分と変化したなーと感じます。 そのきっかけは、 「自分は100歳まで生きてしまう」と、人生の終焉を伸ばす思考になったからです。 で、影響を与えたのが下記3つ ・LIFE SHIFT(ラ …

健康管理

脳ドック結果!

年末受診した脳ドックの結果が来ました! 素人には判断不能な画像とともに。。。   でも、今のところ問題無しなので引き続き安心して仕事やらランやらに没頭できそうです♪   20代の運動不足や仕事のやりすぎ(と本人 …

健康管理

脳ドックを受診しました

40代に突入したので、自分の体を総メンテナンスしよう! ということで今回は、がんPET検診、遺伝子検査に続き、脳ドックを受診してきました。 脳MRIはもちろんのこと頚動脈MRAもオプションで追加しました 医療保険の付帯サ …

健康管理

安静時心拍数が下がってきた

最近、fitbitデータを眺めてたら、安静時心拍数が下がってきているのに気がつきました。 10月頃は、平均60拍/分 だったのが、 12月は、50拍/分 近くまで下がってきました。   こうなると、安静時心拍数 …

健康管理

活動量計「fitbit」で健康管理

活動量計「fitbit」 活動量計「fitbit」生活始めました 2016年5月から、ちまたで流行っている「活動量計」で、活動管理をしています。 使っているのは、Fitbit ワイヤレス活動量計 ChargeHR で、心 …

未分類

大きなイベントが日本を変える

先日、FP継続教育で、不動産に絡むセミナーに参加してきました。 ※これで資格更新に必要な30単位を獲得し、CFPとして2年間継続できます! セミナー内容自体も勉強になったのですが、 それよりも制度や物事の背景や歴史を知る …

未分類

みんなが対象、医療費控除

平成29年1月1日から多くの人に関係すると思われる新しい医療費控除が始まります! その名も 「セルフメディケーション税制」 簡単に言うと、 「薬局で買った市販薬の金額が一定額を超えると所得控除される」という内容です。 自 …

未分類

格安SIMに変更で通信費削減

今回は節約がテーマ。 結論から言うと、携帯料金を大幅に削減しました! やった事は、今流行り?の格安SIMを活用するというもので、かつ、利用携帯自体もシンプルにしたと。 格安SIMなどの仕組みや注意点は、いろんな本やサイト …

山登り

2016年夏期 山行記録

早いもので、真夏の8月も終わろうとしています。 7~8月は凄く暑い日が多いので、少しでも涼を求めて山の上へ逃げてしまいます(笑) というわけで、7-8月は3回山涼みに行って来ましたので、そのご報告を。   7月 …

ランニング

箱根:徹夜で60km走ってみるの巻

Overnight60kmウルトラマラニック (みなとみらい→箱根湯本) 先日、Overnight60kmという徹夜でみなとみらいから箱根湯本まで60km走るという、訳の分からない大会に参加してきました(笑) スタートは …

ランニング

島根:えびす・だいこく100kmマラソン

先日、ランニングを始めてから当面の目標だった100kmウルトラマラソンに挑戦してきました! 仕事でも趣味でもハマると凄い凝り性なんです。。。   日本にはフルマラソン以上の距離を走るウルトラマラソン大会が100 …

ランニング

佐賀:さが桜マラソン2016(初サブ4)

2015年度に引き続き、2016年もはるばる参加してしまいました「さが桜マラソン2016」 ランナーご用達のrunnetでの口コミで物凄く評価が高く、実施走ってみてこりゃ最高だわ。ということで今年も。 失礼ながら、こんな …

ランニング

高知:高知龍馬マラソン2016

先日3連休を頂きまして、わざわざ高知でフルマラソンを走ってきました! 2016年初めてのフルマラソン。 通算では11回目のフルマラソンになります。 高知龍馬マラソンは、県庁前をスタートして有名な「はりまや橋」や「桂浜」「 …