湘南:湘南藤沢市民マラソン2017

湘南:湘南藤沢市民マラソン2017
2017-01-25
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2017年に入って初めてのマラソン大会「湘南藤沢市民マラソン2017」に参加しました!

江の島がスタート&ゴールで、国道134号線の浜須賀交差点近くまで走って折り返す、16km(10マイル)の大会です。
「10kmは短いけど、ハーフはちょっと長いしなー」という人には、丁度いい距離ですね。

1月下旬の朝8時30分スタートとあって、毎回、寒いです(気温4℃くらい)。。。。
普通は走ってると暖かくなるんですけど、今回は風も強くてずーっと寒かった気が。。。

去年(2016年)後半、走るのをサボってしまったら、案の定、5分台前半/kmで走るのが精いっぱい。
スタートの混雑もあって、過去3年で一番遅いタイムになってしまいました。

でも、後半に4分台後半/kmが出せるくらいスタミナが付いてきたみたいで、気持ちよく走ることができたので満足♪

自分にとって、ランニングは健康管理の位置づけで優先順位は最高位。
そのランニングをより楽しいものにするために、マラソン大会出場は必須ですね。(あのお祭り感が最高です)

個人的には何か行動するのに2つの根拠を揃えることを重視していて、各地のマラソン大会参加は、「健康管理」「達成感」「地域経済貢献」等を根拠にしていて、だから継続することができています。

ちなみに健康管理は記録の推移を追っていくことが大切だと思っているので、fitbitを着けながら走っています。この日だけで約3,500kcal消費してますので良い運動になりますね♪

2017年も、旅ランしながら、健康管理を兼ねて、楽しんでいきたいと思います!