2020年5月 読書感想文｜スタンフォード式 最高の睡眠
先月の「食べる投資」に引き続いて今回も健康ネタ。コロナ騒動があってから、自分の健康や免疫力を常に高めておく必要性を感じてるのでね。 スタンフォード式 最高の睡…
fitbit
fitbitで心拍数が測れなくなったら
健康管理の為、自分の不調をいち早く感じ取る為、数年前からfitbitを着用しています。もうこれが無いと安心して生活できません（笑） で、最近、このfitbit…
安静時心拍数が下がってきた
最近、fitbitデータを眺めてたら、安静時心拍数が下がってきているのに気がつきました。 １０月頃は、平均６０拍／分 だったのが、 １２月は、５０拍／分 近く…