健康管理

体幹トレーニング始めました

地域柄、冬場は晴れ間が多かった湘南も、季節の変わり目は雨が多くなりますね。今年の10連休のGWも雨が多くなりそう予感。 雨の日は走らないと決めているため、雨が多くなると体を鍛える貴重な日々が減ってきます。とはいえ、部屋の …