活動量計「fitbit」

活動量計「fitbit」生活始めました

2016年5月から、ちまたで流行っている「活動量計」で、活動管理をしています。
使っているのは、Fitbit ワイヤレス活動量計　ChargeHR　で、心拍数も測ることができます！

※最近、活動計量をしている人をチラホラ見ましたが、そのほとんどがfitbitでしたね。

・毎日何歩歩いているのだろう？
・毎日何kmくらい移動しているのだろう？
・毎日どれくらい階段登ってるんだろう？
・毎日何時間寝ているのだろう？
・毎日どれくらいカロリーを消費しているのだろう？
・１日の心拍数の動きはどうなっているのだろう？

これらのデータを、fitbitを腕に着けて行動しているだけで記録してくれます。
重くなくて、時計機能もあるので便利ですし、自分の行動や体を知ることはとっても楽しいですよ♪

活動量計「fitbit」にはスマホアプリがあって、インストールすることでリアルタイムに情報を見ることができます。（Bluetoothで定期的に同期されています）

また、連続動作時間も長いです。
１～２時間でフル充電状態にすることができ、約５日間は使えます！

友達と連携して、励ましあうこともできるようです。（私には友達いませんが・・・）

※ちなみに、最近は「fitbit2」というGPS機能が付いた新機種が発売されています。

将来の医療保険は、このようなデータを活用して各々の生活習慣に応じて保険料が変わる商品
・生活習慣が良い人（適度な運動、適度な睡眠　等）　⇒　保険料が安くなる
・生活習慣が悪い人（運動習慣なし、夜更かし多い　等）　⇒　保険料が高くなる
が出る、なんて言われています。

「健康であること＝経済的」

これからのＦＰはこんな視点（間接的な経済効果）も重要になってくるのかもしれませんね！