ロードバイク100km走ってみて
ロードバイクを購入して約３週間。ようやく走行距離が100ｋｍになって、少し分かったことがあるのでブログで書いてみます。 お尻が痛くなる これはお店の人も言って…
健康
弱虫ペダル 猛追読書
漫画やアニメにはそれほど興味はないのですが、ロードバイクを購入してから「弱虫ペダル」を読み始めました。今更感ありますが・・・。 弱虫ペダル ロードバイク初心者…
健康診断は優先順位を上げて
仕事をするにしても、遊びをするにしても、健康な体じゃないと、精一杯取り組めないですよね。そして、病気にしても早期治療が何より大切ですよね。 という訳で、健康診…
自転車保険について復習しよう
ロードバイクに乗り始めて数日が経ちました。そんなときに、ＦＰジャーナルの誌上講座「リスクと保険」が自転車保険についての内容でした。 昔、損害保険を主に扱ってい…
はじめてのロードバイク
2019年、新しいチャレンジとしてロードバイクを始めることにしました。でもロードバイクは一回も乗ったことがなく、ロードバイクとオートバイの違いも分からないほど…
鎌倉十橋｜鎌倉名数史跡ラン巡り
鎌倉には、日本人が好きそうな名数史跡っていうのが、何個もあったりします。鎌倉五山とか鎌倉七口（切通し）、鎌倉十橋、鎌倉十井などなど。 鎌倉検定にも複数の名数史…
週末ロング走 伊勢山皇大神宮to鶴岡八幡宮
週末ロング走ということで、神社to神社ランをしてきました。 前日、前々日と20km近く走っていたこともあり、また、気温も20℃近くまで上がったこともあって、な…
体幹トレーニング始めました
地域柄、冬場は晴れ間が多かった湘南も、季節の変わり目は雨が多くなりますね。今年の10連休のGWも雨が多くなりそう予感。 雨の日は走らないと決めているため、雨が…
第6回 前橋・渋川シティマラソン
先日フルマラソンを走ってきました。 久しぶりにＰＢ更新して過去の自分を超えたいなと思ったのですが願い叶わず。。。 これで次回のフルマラソンは9月以降。 今日か…
遺伝子検査とその結果
先日、経済ニュースで特集されていた「遺伝子検査」というものをやってみました。 ４０歳にもなると、今までスルーしていた「健康」という２文字に非常にアンテナが立つ…
岡山：そうじゃ吉備路マラソン2017
岡山県総社市で開催された「そうじゃ吉備路マラソン2017」の10kmの部に参加してきました！ この「そうじゃ吉備路マラソン2017」は、前々回はフル、前回はハ…
湘南：湘南藤沢市民マラソン2017
２０１７年に入って初めてのマラソン大会「湘南藤沢市民マラソン２０１７」に参加しました！ 江の島がスタート&ゴールで、国道１３４号線の浜須賀交差…
脳ドック結果！
年末受診した脳ドックの結果が来ました！ 素人には判断不能な画像とともに。。。 でも、今のところ問題無しなので引き続き安心して仕事やらランやらに没頭できそう…
脳ドックを受診しました
４０代に突入したので、自分の体を総メンテナンスしよう！ ということで今回は、がんPET検診、遺伝子検査に続き、脳ドックを受診してきました。 脳MRIはもちろん…
安静時心拍数が下がってきた
最近、fitbitデータを眺めてたら、安静時心拍数が下がってきているのに気がつきました。 １０月頃は、平均６０拍／分 だったのが、 １２月は、５０拍／分 近く…
活動量計「fitbit」で健康管理
活動量計「fitbit」 活動量計「fitbit」生活始めました 2016年5月から、ちまたで流行っている「活動量計」で、活動管理をしています。 使っているの…
2016年夏期 山行記録
早いもので、真夏の８月も終わろうとしています。 ７～８月は凄く暑い日が多いので、少しでも涼を求めて山の上へ逃げてしまいます（笑） というわけで、７－８月は３回…
箱根：徹夜で60km走ってみるの巻
Overnight60kmウルトラマラニック （みなとみらい→箱根湯本） 先日、Overnight60kmという徹夜でみなとみらいから箱根湯本まで60km走る…
島根：えびす・だいこく100kmマラソン
先日、ランニングを始めてから当面の目標だった100kmウルトラマラソンに挑戦してきました！ 仕事でも趣味でもハマると凄い凝り性なんです。。。 &nbs…
佐賀：さが桜マラソン2016（初サブ4）
2015年度に引き続き、2016年もはるばる参加してしまいました「さが桜マラソン2016」 ランナーご用達のrunnetでの口コミで物凄く評価が高く、実施走っ…